Obter um alvará de vigilância sanitária é essencial para a abertura e funcionamento de qualquer estabelecimento comercial, que seja restaurante, loja. Esse documento confirma que o local está em conformidade com as normas de segurança para a proteção da saúde pública. Para alcançar esse alvará, é importante seguir alguns passos especí

Para gozar uma vida plena, a nutrição é um elemento fundamental. Uma alimentação equilibrada fornece ao corpo os nutrientes necessários para funcionar de forma óptima. Inclua frutas, legumes e verduras em suas refeições diárias. Prefira por proteínas magras como frango, peixe e leguminosas. Controle o consumo de alimentos processados,